Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe de lentilles orientale
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
12 g
Kalori
1132 kJ /
271 kcal
Yağ
10 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sain et rapide
45 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry de courge
1 Std.
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 Min
Soupe miso aux légumes
40 Min
Dhal
40 Min
Polenta et ragoût de champignons
45 Min
Lasagnes aux asperges et champignons
2 Std.
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 Min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 Std.
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 Min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 Min
Curry vert de poulet
55 Min
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45 Min