Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
veya 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Tranche aux prunes
1 Std. 30 Min
Muesli croustillant
2h
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade de crudités
10 min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 Min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 Min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1h 45min
Riz au mélange de légumes
55 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Nouilles sautées aux légumes
30 Min