Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
veya 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge à l'amande
10 Min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 Min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 Min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 Std.
Bolognaise au soja
40 Min