Cihazlar ve Aksesuarlar
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1440 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι (π.χ. ρύζι για sushi), ξεπλυμένο και στραγγισμένο300 γρ.
-
κινέζικο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (2 χιλ.)40 γρ.
-
φέτες kombu (είδος φυκιού) (isteğe bağlı) (περίπου 2 εκ. η κάθε μια)4
-
γαρίδες, ωμές, μεγάλες (από περίπου 170 γρ. γαρίδες), καθαρισμένες και χωρίς το έντερο10 - 12
-
300 γρ. φρέσκα μύδια, τρίβοντάς τα καλάαχιβάδες, φρέσκιες, που έχετε καθαρίσει τα όστρακά τους τρίβοντάς τα καλά300 γρ.
-
ροδέλες ωμού καλαμαριού250 γρ.
-
ιαπωνική σάλτσα σόγιας (shoyu) (βλ. συμβουλή)75 γρ.
-
60 γρ. κρασί ρυζιούιαπωνικό κρασί sake60 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαφρύ σησαμέλαιο (10 γρ.)2 κ.γλ.
-
πάστα miso80 γρ.
-
νιφάδες wakame (φύκια), αποξηραμένα5 πρέζες
-
μαλακό τόφου (silken) (isteğe bağlı) κομμένο σε κύβους (1.5 εκ.)200 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας
2sa 40 dk
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 dk
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Değerlendirme yok
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Değerlendirme yok
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2sa 30 dk
Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί
6sa 40 dk
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 dk
Πατέ παστουρμά
Değerlendirme yok
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1sa 50 dk
Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας
1sa 35 dk
Βασκικό καμένο cheesecake
3sa 10 dk
Ρολάκια τίγρεις
Değerlendirme yok