Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

2 portions

Malzemeler

60 g de flocons d'avoine
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
5 g d'échalote
6 feuilles de menthe
500 g d'eau
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
1 œuf
2 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1000 kJ / 236 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°9 66 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinade à la moutarde et au miel

5 dk

Feuilleté soleil tomate-olive

1sa 55 dk

Bananes cœur fondant

20 dk

2 bananes cœur fondant

20 dk

Petites quiches aux courgettes

1sa 10 dk

Aubergines farcies

1sa 15 dk

Fish and chips, sauce tartare

1sa 20 dk

Quiche oignon, champignon et andouille

50 dk

Quiche aux deux fromages et ail confit

2sa 10 dk

Poulet aux citron et amandes

1sa 5 dk

Daïquiri framboise

10 dk

Rouleaux de printemps

30 dk