Cihazlar ve Aksesuarlar
Linzencurry en gestoomde pompoen
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porties
Malzemeler
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (isteğe bağlı) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (isteğe bağlı)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Lif
10.3 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Değerlendirme yok
Salade van cannellinibonen
Değerlendirme yok
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Değerlendirme yok
Linzen Moussaka
Değerlendirme yok
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 dk
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Değerlendirme yok
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Değerlendirme yok
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
1sa 10 dk
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 dk
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Değerlendirme yok
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 dk
Gevulde Eikelpompoen
Değerlendirme yok