Cihazlar ve Aksesuarlar
Linzencurry en gestoomde pompoen
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porties
Malzemeler
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (isteğe bağlı) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (isteğe bağlı)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Lif
10.3 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gazpacho
1sa 15 dk
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
Değerlendirme yok
Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
Değerlendirme yok
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 dk
Vegetarische chili
35 dk
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Değerlendirme yok
Pompoen baba ganoush
35 dk
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Değerlendirme yok
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Pulled barbecue jackfruit
25 dk
Knolselder parmigiana
1sa 10 dk
Indiase groentencurry
50 dk