Cihazlar ve Aksesuarlar
Linzencurry en gestoomde pompoen
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porties
Malzemeler
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (isteğe bağlı) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (isteğe bağlı)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Lif
10.3 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Indiase groentencurry
50 dk
Pompoen baba ganoush
35 dk
Kleine aspergeflans
55 dk
Bloemkool korma
2sa 20 dk
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4sa 30 dk
Groentencurry met rijst
50 dk
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Siciliaanse Garnalensalade
40 dk
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 dk
Chili non Carne
1sa
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 dk