Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarische chili
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porties
Malzemeler
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Stoofgerecht met tofu
30 dk
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 dk
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1sa
Zoete aardappellasagne
1sa 20 dk
Goulash van linzen en champignons
45 dk
Pompoen baba ganoush
35 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Paella met kidneybonen
55 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Linzencurry en gestoomde pompoen
1sa 15 dk
Siciliaanse Garnalensalade
40 dk
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 dk