Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarische chili
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porties
Malzemeler
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg
Değerlendirme yok
Zoetzure tempé
50 dk
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
Değerlendirme yok
Vegetarische bruine rijst
40 dk
Groentensaus voor pasta
40 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Boekweit met champignons
25 dk
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3sa 15 dk
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 dk
Chili non Carne
1sa
Indiase groentencurry
50 dk
Stoofgerecht met tofu
30 dk