Ana içeriğe geç Arama
Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Değerlendirme yok
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
4 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Sardinepakketjes
  • volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
    8
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • zout
    4 snuifjes
Sperziebonensalade
  • eieren
    2
  • water
    500 g
  • verse sperziebonen
    500 g
    500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
  • kerstomaten gehalveerd
    250 g
  • lente-uien in dunne reepjes (julienne)
    80 g
  • extra vergine olijfolie
    40 g
  • azijn
    15 g
  • zout
    2 - 3 snuifjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 30 g
Kalori 1504 kJ / 360 kcal
Yağ 21 g
Lif 3.7 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

5.0(16)

25 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

4.6(19)

1sa

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

4.2(6)

1sa 5 dk

Zalm en venkel risotto

4.7(59)

25 dk

Bloemkoolrijst poke bowl

Değerlendirme yok

Vis en aardappelen met tomatensaus

4.7(11)

50 dk

Rijst met Zeevruchten

Değerlendirme yok

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

4.3(13)

30 dk

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Değerlendirme yok

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(2)

20 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster