Salade met kip en spelt

Salade met kip en spelt

4.8 6 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porties

Malzemeler

  • water
    500 g
  • zout
    1 tl
  • speltgranen
    150 g
  • rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)
    200 g
  • kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra vergine olijfolie
    50 g
  • peper
    2 snuifjes
  • amandelen
    40 g
  • sjalotten
    40 g
  • gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes
    4 - 5 takjes
  • wijnazijn
    20 g
    20 g balsamicoazijn
  • citroensap, vers geperst (isteğe bağlı)
    20 g
  • zout plus extra naar smaak
  • peper plus extra naar smaak
  • rucola
    60 g
  • pijnboompitten
    20 g
    20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 19 g
Kalori 1224 kJ / 292 kcal
Yağ 15 g
Lif 5 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...