Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade met kip en spelt
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porties
Malzemeler
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (isteğe bağlı)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
19 g
Kalori
1224 kJ /
292 kcal
Yağ
15 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 dk
Pasta met prei en ajvar
30 dk
Geroerbakte noedels met groenten
30 dk
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1sa 5 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 dk
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk
Geroerbakte groenten
10 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk
Bloemkool-spinazie lasagne
1sa 45 dk