Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade met kip en spelt
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porties
Malzemeler
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (isteğe bağlı)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
19 g
Kalori
1224 kJ /
292 kcal
Yağ
15 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 dk
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 dk
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1sa 5 dk
Rundergoulash met deegballetjes
1sa 30 dk
Snelle Thaise kipcurry
40 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Arabische kip met couscous
45 dk
Quinoakoekjes
1sa
Zalmburgers
25 dk
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 dk
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 dk
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 dk