Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chiliöl
- 70 g Olivenöl
- 1 EL Chiliflocken
- 2 Chilischoten, rot, getrocknet, klein
Bohnendip
- 3 - 4 Knoblauchzehen, in Scheiben
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 3 Dosen Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Baguette, vegan, zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 436 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Hummus-Platte Greek Style
25 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften
10 min
Mandel-Tatar
10 min
Asia-Coleslaw
15 min
Artischocken-Tomaten-Dip
2h 10min
Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)
30 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 min