Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chiliöl
- 70 g Olivenöl
- 1 EL Chiliflocken
- 2 Chilischoten, rot, getrocknet, klein
Bohnendip
- 3 - 4 Knoblauchzehen, in Scheiben
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 3 Dosen Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Baguette, vegan, zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 436 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandel-Tatar
10 Min
Tahin-Joghurt-Dip - Yoğurtlu Tahin Soslu
5 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Grüner Humus
10 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1 godz. 15 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 Min
Hummus-Platte Greek Style
25min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13h