Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (isteğe bağlı)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (isteğe bağlı)
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 257 mg

Protein 5 g

Kalori 446 kJ / 107 kcal

Yağ 8 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15 dk

Vegane Leberwurst-Alternative

20 dk

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 dk

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 dk

Linsen-Curry-Aufstrich

40 dk

Zucchinicreme

1sa

Kapern-Ei-Aufstrich

30 dk

Champignoncreme

10 dk

Kidneybohnenaufstrich

1sa 10 dk

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1sa

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

40 dk