Cihazlar ve Aksesuarlar
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
300 g di seitan a fette (0.5 cm)
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100 g di porri a rondelle sottili
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200 g di cuori di carciofo in quarti
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350 g di pomodori ciliegino a metà
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100 g di acqua
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
20.2 g
Kalori
937 kJ /
224 kcal
Yağ
12 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
9.5 g
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