Uyumlu sürümler
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peri peri spice mix
- 1 tbsp sea salt
- ½ cinnamon quill
- 15 cardamom pods
- 2 tsp ground ginger
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp ground cayenne pepper
- 1 tbsp dried chilli flakes (optional - see Tips)
- 2 tbsp garlic powder
- 2 tbsp dried oregano
Sweet potato fries
- 1 tbsp oil
- 2 - 3 sweet potatoes (approx 700 g), cut into batons (1.5 cm)
Coriander yoghurt sauce
- 40 g fresh coriander (approx. 2 bunches), leaves only
- 10 g fresh mint (approx. 1 bunch), leaves only
- 1 lime, zested, no white pith and juiced
- 170 g Greek-style natural yoghurt
- 2 tsp honey
- ¼ tsp salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 945.3 kJ / 225 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 32.3 g
- Yağ
- 5.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 412.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Golden latte
10 min
Crispy rice paper rolls
40 Min
Chilli chutney quesadillas
1h
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
40 Min
Florentine potato cakes
40 Min
Turmeric fish
30 min
Avo and egg spread
35min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce
40 Min
Mango rice
35min
Chilli raita potato salad
55 min