Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 20.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flank steak with horseradish cream sauce

4sa 20 dk

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 dk

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1sa

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10 dk

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Strawberry and thyme butter

10 dk

Portuguese green eggs

50 dk

Turkey roulade with peaches and apricots

2sa 10 dk

Zucchini bites with charred tomato dressing

50 dk

Hemp milk

5 dk

Fennel digestive

30 dk

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

30 dk