Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 20.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green juice

5 dk

Green smoothie

10 dk

Protein shake

5 dk

Green smoothie

5 dk

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10 dk

Green garden juice

5 dk

Pure green goodness

5 dk

Carrot cake smoothie bowl

10 dk

Green smoothie bowl

20 dk

Daily green smoothie

10 dk

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk