Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 20.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, using modes)

10 dk

Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter)

5 dk

'Skinny' pineapple cordial

1sa 40 dk

Spiced Polish Christmas cake

99sa 30 dk

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM5)

2sa

Glazed carrots with honey

1sa 10 dk

Middle Eastern planked salmon

1sa 40 dk

Black garlic and onion jam

55 dk

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29sa 50 dk

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10sa 30 dk

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25sa 35 dk

Rye sourdough baguettes

27sa 20 dk