Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 avocado ripe, flesh only
- 1 apple cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 454.6 kcal / 1909.1 kJ
- Protein
- 12.3 g
- Yağ
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 36.2 g
- Lif
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Sodyum
- 68.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
