Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 20.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Old fashioned apple mocktail

1sa 5 dk

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 dk

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25sa 35 dk

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10 dk

Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, using modes)

10 dk

Vegan ube ice cream

24sa 10 dk

Roasted banana affogato

29sa

Portuguese green eggs

50 dk

Hemp milk

5 dk

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 dk

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1sa