Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 20.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 min

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10 min

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10 min

Sunrise smoothie

10 min

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min

Green smoothie bowl

20 min

Popeye's power bowl

10 min

Everyday protein shake

5 min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min