Cihazlar ve Aksesuarlar
Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 portions
Malzemeler
La marinade
-
20 g gingembres frais épluché et émincé finement
-
2 gousses d'ail
-
100 g de sauce de soja
-
50 g de miel
-
1 - 2 c. à café d'huile de sésame toasté (5-10 g), à ajuster en fonction des goûts
-
25 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)25 g de sauce barbecue
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
Le poulet et le riz
-
800 g de filets de poulet sans peau, coupés en dés (2-3 cm)
-
400 g de poivrons (2 poivrons), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de fond de légumes maison
-
½ c. à café de sel
-
300 g de riz long blanc
-
1000 g d'eau
-
2 c. à soupe de fécule de maïs (20 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
38 g
Kalori
1708 kJ /
408 kcal
Yağ
3 g
Lif
3.1 g
Karbonhidrat
55 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Brochettes de dinde tandoori
50 dk
Miel épicé
10 dk
Éplucher du gingembre
5 dk
Salade mexicaine
2sa 15 dk
Timbales vapeur de riz gluant au porc
2sa 35 dk
Cochinita pibil
3sa 45 dk
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1sa 15 dk
Poulet aux gombos à la brésilienne
50 dk
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 dk
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2sa 10 dk
Poulet tandoori
45 dk
Brochettes de poulet à l'indienne
12sa 30 dk