Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet mariné et pain pita
Hazırlık 50 dk
Toplam 2sa 50 dk
8 portions
Malzemeler
Le pain pita au blé complet
-
½ c. à café d'huile d'olive
-
5 g de levure boulangère fraîche
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
150 g d'eau
-
150 g de farine de blé complet
-
100 g de farine à pain
-
½ c. à café de sel
Le poulet mauresque
-
2 escalopes de poulet, sans peau coupées en morceaux (600 g env.)
-
5 gousses d'ail
-
60 g de moutarde de Dijon douce
-
70 g de sauce tomate
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'origan déshydraté
-
20 g de jus de citron
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
10 g de vinaigre
-
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce au yaourt
-
1 gousse d'ail
-
¼ zeste de citron jaune non traité
-
½ c. à café de piment en poudre
-
10 brins de coriandre fraîche les feuilles seulement
-
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Pour le dressage
-
200 g de laitue iceberg émincée en fines lanières
-
2 tomates coupées en dés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
22.57 g
Kalori
1296 kJ /
310 kcal
Yağ
13.27 g
Lif
3.16 g
Karbonhidrat
25.05 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Simple et savoureux
11 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hot dogs
3sa 45 dk
Brochettes de kefta
55 dk
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35 dk
Pain pita
1sa 30 dk
Nuggets de poulet aux légumes
35 dk
Burger de poulet à l'indienne
4sa
Hamburgers
3sa 15 dk
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 dk
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2sa
Pita
3sa
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1sa 15 dk
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50 dk