Boulettes de poisson sauce menthe-coco

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

4.4 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

5 feuilles de laitue
80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile d'olive
1 citron vert non traité zeste et jus
10 brins de coriandre fraîche
400 g de filets de poisson blanc type lieu noir, coupé en morceaux
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de piment en poudre
900 g d'eau
250 g de riz basmati
160 g de lait de coco
20 feuilles de menthe fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 25.5 g

Kalori 2097 kJ / 501 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 57.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blog & co - Yummix Vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 dk

Bruschettas de pleurotes et poivron

30 dk

Tartinade de lentilles

1sa 15 dk

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

1sa

Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli

1sa 30 dk

Moqueca de poisson à la farofa

50 dk

Salade de crudités à la thaïe

15 dk

Soupe de riz asiatique, façon porridge

40 dk

Boulettes de bœuf au gingembre

45 dk

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1sa

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1sa

Salade d'épeautre au poulet

1sa 15 dk