Couscous with Chicken and Lamb

Couscous with Chicken and Lamb

3.3 12 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

fresh coriander leaves only
4 sprigs
fresh parsley leaves only
4 sprigs
onions quartered
200 g
lamb shoulder preferably bone-in (see tip), cut in pieces (4 cm x 4 cm)
400 g
salt
3 tsp
ground black pepper
½ tsp
olive oil
40 g
carrots cut in pieces (approx. 1.5 cm)
400 g
turnips cut in 6 or 8 pieces (depending on size)
250 g
ground cinnamon
1 tsp
ground ginger
1 tsp
water
900 g
chicken breasts, skinless cut in fine strips (approx. 2 cm long)
300 g
spicy sausages (e.g. merguez) (isteğe bağlı)
6
courgettes sliced (approx. 1.5 cm)
400 g
couscous, medium grain
350 g
raisins
70 g
tinned chickpeas drained
350 g
harissa paste
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp chilli paste

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 51 g

Kalori 3753 kJ / 900 kcal

Yağ 43 g

Lif 11.7 g

Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomegranate Smoothie Bowl

5 dk

Pear and Cucumber Smoothie

10 dk

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1sa

Pilau Rice

40 dk

Pilau Rice

30 dk

Creamy Tomato Soup

40 dk

Apple tart

1sa

Coconut cake

1sa 20 dk

Green Smoothie

10 dk

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 dk

Jacket Potato Mice

1sa 20 dk

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 dk