Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 13.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 179 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Falafel crackers
40 min
Gluten and grain free bread rolls
1 godz. 20 min
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Almond thins
25 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min
Chocolate and anise fruit bark
2 godz. 20 min