Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 13.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 179 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sesame and chia seed loaf
2 Std. 20 Min
Coconut and beetroot balls
40p
Peanut butter
5 min
White bean dip with chimichurri
15 min
Falafel crackers
40p
Fermented beetroot and apple salsa
72 godz.
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Almond thins
25 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Carrot cake bliss balls
40p