![Gluten free breakfast cereal clusters Gluten free breakfast cereal clusters](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D3F09BAB-67D0-48BD-A194-15DBB60A7B48/Derivates/7818E089-EAF9-45D9-8FDE-0292076075D2.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rice malt syrup
- 100 g coconut sugar
- 2 tbsp honey
- 400 g apple sauce (see Tips)
- 60 g coconut oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp salt
- 2 tbsp teff (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g quinoa flakes
- 60 g puffed buckwheat (see Tips)
- 20 g millet puffs (see Tips)
- 40 g amaranth grains, popped (see Tips)
- 60 g sesame seeds
- 250 g raw almonds
- 100 g shredded coconut
- 150 g dried cranberries
- 80 g dried blueberries
- 50 g dried apple, cut into pieces
- milk of choice, to serve (optional)
- yoghurt, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Complete recipe
- Kalori
- 26786 kJ / 6377 kcal
- Protein
- 113.6 g
- Karbonhidrat
- 738 g
- Yağ
- 325.2 g
- Doymuş Yağ
- 126.2 g
- Lif
- 99.2 g
- Sodyum
- 2637.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gluten free gingerbread cookies
2klst 35 min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 Std. 30 Min
Quinoa ANZAC biscuits
1h
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1sa 45 dk
Breakfast bars
1h 10min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Breakfast bars
40 min
Gluten free hot cross buns
3h 25min
Gluten free chocolate brownie
45min
Rice crisp bars
1h 10min
Gluten free pizza base
35 min
Vanilla protein balls
20 Min