Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8 148 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
200 g
banana frozen and cut into pieces (2 cm)
200 g
ice
200 g
piece fresh turmeric peeled
4 - 6 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
fresh mint leaves only
3 sprigs
lime flesh only
1
fresh baby spinach leaves
100 g
walnuts (soaked or activated)
100 g
coconut water
300 g
coconut water as needed to desired consistency
200 g
fresh mint leaves only, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 33.3 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Yağ 18.4 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 25.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

'Quirky' Every day 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Tequila kiwi smash

5 dk

Pumpkin Chai Latte

20 dk

Crispy Korean tofu

1sa 20 dk

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 dk

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

10 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Vegan strawberry ice cream

5 dk

Red rice

55 dk

Avo and egg spread

35 dk

Avocado dressing

10 dk

Vitamin C powerhouse

30 dk