Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8 147 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
200 g
banana frozen and cut into pieces (2 cm)
200 g
ice
200 g
piece fresh turmeric peeled
4 - 6 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
fresh mint leaves only
3 sprigs
lime flesh only
1
fresh baby spinach leaves
100 g
walnuts (soaked or activated)
100 g
coconut water
300 g
coconut water as needed to desired consistency
200 g
fresh mint leaves only, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 33.3 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Yağ 18.4 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 25.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

'Quirky' Every day 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Bourbon pork ribs

5sa 50 dk

Avo and egg spread

35 dk

Tequila kiwi smash

5 dk

Pumpkin Chai Latte

20 dk

Crispy Korean tofu

1sa 20 dk

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 dk

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

10 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Vegan strawberry ice cream

5 dk

Red rice

55 dk

Avocado dressing

10 dk