Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.2 mg

Protein 1.4 g

Kalori 317 kJ / 75.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pick-me-up juices 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cherry and apple hand pies (Collette Mitrega)

1 Std. 15 Min

Pizza in Bianco

1 Std. 20 Min

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1 Std.

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

45 Min

Pumpkin pancakes

1 Std. 35 Min

Vegan strawberry ice cream

5 Min

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

12 Std. 20 Min

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28 Std. 40 Min

Raspberry antioxidant juice

30 Min

Bourbon pork ribs

5 Std. 50 Min

Frozen breakfast yoghurt pops

8 Std. 20 Min

Immune Booster

25 Min