Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.2 mg

Protein 1.4 g

Kalori 317 kJ / 75.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pick-me-up juices 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado and egg yolk purée (around 6 months)

30 dk

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

45 dk

Pork and coriander steamed dumplings (shumai)

1sa

Strawberry and rose water macarons

2sa 50 dk

Mango lassi

5 dk

Gluten free breakfast pizza

1sa 20 dk

Paleo sandwich bread

1sa 30 dk

Cheat's sourdough

74sa

Immune Booster

25 dk

Everyday protein shake

5 dk

Green juice

5 dk

Pasta alla puttanesca

35 dk