Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 150 g chilled water
- 300 g freshly squeezed orange juice (chilled)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 317 kJ / 75.5 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 8.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berry breakfast smoothie
5min
Green machine
35min
Green smoothie
10min
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Strawberry milkshake
5min
Rosy glow smoothie
10min
Raspberry antioxidant juice
30min
Mango and cayenne juice
35min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Super antioxidant juice
10min
Everyday protein shake
5min