Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 150 g chilled water
- 300 g freshly squeezed orange juice (chilled)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 317 kJ / 75.5 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 8.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Protein shake
5min
Fennel digestive
30 min
Green smoothie
5min
Sweet beet
35 min
Green machine
35 min
Immune Booster
25 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min
Raspberry antioxidant juice
30 min
Everyday protein shake
5min
Green smoothie bowl
20min
Berry breakfast smoothie
5min