Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.2 mg

Protein 1.4 g

Kalori 317 kJ / 75.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pick-me-up juices 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grab and go breakfast drink

6sa

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1sa

Bianca Mazur's watermelon and orange margarita

6sa 10 dk

Bourbon pork ribs

5sa 50 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28sa 40 dk

Frozen breakfast yoghurt pops

8sa 20 dk

Mango and ginger smoothie

5 dk

Raspberry antioxidant juice

30 dk

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 dk

Immune Booster

25 dk

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1sa 30 dk