Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.2 mg

Protein 1.4 g

Kalori 317 kJ / 75.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pick-me-up juices 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grab and go breakfast drink

6h

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1h

Bianca Mazur's watermelon and orange margarita

6h 10min

Bourbon pork ribs

5h 50min

Pumpkin pancakes

1h 35min

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28h 40min

Frozen breakfast yoghurt pops

8h 20min

Mango and ginger smoothie

5min

Raspberry antioxidant juice

30min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45min

Immune Booster

25min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30min