Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 86 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten and grain free bread rolls

1sa 20 dk

Spiced hot chocolate

10 dk

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

30 dk

Berry chia jam

3sa 15 dk

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

12sa 20 dk

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28sa 40 dk

Vitamin C powerhouse

30 dk

Spiced garlic prawns and calamari

15 dk

Raspberry antioxidant juice

30 dk

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 dk

Almond milk to almond pancakes

30 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 dk