Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 86 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

12 Std. 20 Min

Spiced garlic prawns and calamari

15 Min

Spiced hot chocolate

10 Min

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1 Std.

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

30 Min

Berry chia jam

3 Std. 15 Min

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28 Std. 40 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Raspberry antioxidant juice

30 Min

Vitamin C powerhouse

30 Min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min