Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 86 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25sa 20 dk

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 dk

Toddler friendly granola bars (12 months)

30 dk

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1sa 10 dk

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

50 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk

Pumpkin loaf

1sa 45 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Apricot and carrot bliss balls

1sa 20 dk

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Better-for-you banana pancakes

30 dk