Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1816 kJ / 434 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 2.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Spiedini di seitan e verdure
50min
Cous cous marino (vegan)
30min
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
45min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3h 30min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min