![Omelette végétale sans œuf Omelette végétale sans œuf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AEC86538-09B3-4A85-B90B-CC451C52815B/Derivates/a436769a-d84a-4908-ac6c-9a7e5f7b8cf7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La garniture
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 180 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 branche de persil frais, hachée
L'omelette végétale
- 150 g de tofu soyeux
- 500 g d'eau
- 50 g de farine de pois chiche
- 15 g de fécule de pomme de terre
- ½ c. à café de curcuma en poudre pour la couleur (isteğe bağlı)
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 638 kJ / 153 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 12.8 g
- Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 3.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Chocolat chaud sans lactose
15min
Crème au chocolat sans lactose
12 Std.
Seitan à l'orange
1h
Bolognaise de soja
40min
Gâteau de quinoa au chocolat
2u. 35min
Crêpes sans lactose à la confiture
1h
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Riz complet au curcuma
45 min
Mousse au chocolat sans œuf
3h 15 min