Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'eau
- 100 g de protéine de soja texturée
- 265 g de pois chiches en conserve
- 65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
- 100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à soupe de germes de blé frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1081.9 kJ / 260.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 3.4 g
- Yağ
- 18.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 319.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 Min
Lentilles corail à l'indienne
55min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15 Min
Bolognaise de soja
40 Min
Pain curry-carotte
1h 5min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Crêpes au tofu soyeux
50 Min
Dip de lentilles corail
40 Min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Lentilles corail à la provençale
30 Min
Pâté végétal
3h 50min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6 godz. 15 min