Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
veya 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (isteğe bağlı)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie avoine, banane, cajou
5 dk
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 dk
Smoothie aux fruits rouges
5 dk
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie énergétique
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 dk
Smoothie fraise, ananas et coco
5 dk
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane-framboise
5 dk