Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
veya 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (isteğe bağlı)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 208 kcal / 867 kJ
- Protein
- 7 g
- Yağ
- 4 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
