Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

4.6 118 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenöl
20 g
Hokkaidokürbis in Stücken
150 g
Karotten in Stücken
50 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken
50 g
Wasser
400 g
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Msp.
vegane Sahne (z.B. Sojasahne oder Cashewsahne)
100 g
Kürbiskernöl nach Geschmack
4 - 8 EL
Sojadrink
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 1413 kJ / 338 kcal

Yağ 32 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meine vegane Küche 61 Tarif
Almanya

Meine vegane Küche 61 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zwiebel-Ricotta-Küchlein mit Salbei

1sa

Erdbeerchutney mit grünem Pfeffer

1sa 5 dk

Maronistrudel mit Schwammerln und Nüssen

50 dk

Steinpilzcappuccino mit Speck

50 dk

Limoncello-Tartelettes

3sa 15 dk

Basilikumeis mit Erdbeercarpaccio und süßem Pesto

7sa 50 dk

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

40 dk

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 dk

Kürbiskernparfait

5sa 45 dk

Maronisuppe mit Pilztascherl

40 dk

Kokosmilchreis mit Granatapfel-Ingwer-Sorbet

25sa

Rote-Rüben-Suppe (vegan)

45 dk