Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 2452 kJ / 583 kcal

Yağ 29 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexické fazole s krustou z polenty

1sa

Karibské kari

45 dk

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48sa

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1sa 25 dk

Zelené smoothie lívanečky

45 dk

Čočka na kari s dýní v páře

1sa 15 dk

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 dk

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Fazolový burger (veganský)

1sa 20 dk

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Batátové lívance s chilli salsou

40 dk