Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 2452 kJ / 583 kcal

Yağ 29 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 godz. 30 min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 godz. 10 min

Zelené smoothie lívanečky

45 min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 godz. 5 min

Jáhlovo-maková kaše

20 min

Jablečná ovesná kaše

15 min

Ovesná kaše s ovocem

20 min