Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
veya 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
veya 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 2452 kJ / 583 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Banánovo ořechová kaše
12 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Jablečná ovesná kaše
15min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Chia kaše s banánem
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min