Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
veya 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
veya 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 2452 kJ / 583 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Banánovo ořechová kaše
12min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Quinoa tabouleh
12u. 40min