Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

12 kusů

Malzemeler

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 2.6 g

Kalori 420 kJ / 35 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.5 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jarní menu 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 dk

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 dk

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 dk

Kakaovo-avokádový koláč

1sa 15 dk

Kukuřičné placičky

30 dk

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1sa

Vafle à la frittata

1sa 20 dk

Banánové pancaky

40 dk

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 dk

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1sa 20 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1sa 5 dk