Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kus
- Kalori
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 0.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Polentová pizza
1u.
Vegetariánská pizza
Değerlendirme yok
Jahodová granola s mátou
Değerlendirme yok
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1u.
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 godz. 25 min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1u. 20min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Banánové pancaky
40min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5 min
Banánová krupicová kaše
20min