Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

12 kusů

Malzemeler

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 2.6 g

Kalori 420 kJ / 35 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.5 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jarní menu 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 Std. 30 Min

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3 Std. 20 Min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 Std. 40 Min