Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1400.5 mg

Protein 19.5 g

Kalori 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 7.1 g

Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Polenta com pesto de rúcula

45 min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 min

Migas de batata à alentejana

45 min

Pudim de massa e legumes

1 godz. 10 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Strogonoff de legumes

30 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Caril de batata-doce

30 min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 min

Tümünü göster

Tümünü göster