Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomatensuppe mit Bulgur
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert130 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
Tomaten halbiert800 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt1
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser200 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet½ TL
-
Bulgur100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
6 g
Kalori
898 kJ /
215 kcal
Yağ
8 g
Lif
5.7 g
Karbonhidrat
26 g
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