Gemüsepuffer vom Backblech

Gemüsepuffer vom Backblech

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Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

Edamer in Stücken
70 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Kartoffeln in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
100 g
Butter in Stücken
40 g
Mais, aus der Dose abgetropft (siehe Tipp)
70 g
Haferflocken zart
50 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 5 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 13 g

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