Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüsesuppe mit Bulgur
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
Kartoffeln in Stücken150 g
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Kohlrabi in Stücken70 g
-
Möhren in Scheiben150 g
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Staudensellerie in Scheiben100 g
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Champignons halbiert oder geviertelt90 g
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Porree in Ringen160 g
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Brokkoliröschen80 g
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Wasser1000 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
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Bulgur80 g
-
glatte Petersilie abgezupft, in dünne Streifen geschnitten2 Stängel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
4 g
Kalori
639 kJ /
153 kcal
Yağ
7 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
17 g
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