Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g water
- 4 fresh salmon fillets, boneless (approx. 140 g each)
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 1 lemon, zest grated finely, then cut in 8 slices
- 3 courgettes (to make approx. 550 g courgetti)
- olive oil, for serving (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1345 kJ / 322 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 18.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Steamed Fish
30 Min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 min.
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 Min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45 Min
Boiled Eggs
20 min.
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 Min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1 Std.
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min.
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 min
Steamed Broccoli Mash
35 Min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25 min