Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa z czerwoną soczewicą
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
2 liście laurowe, suszone
-
½ - 1 łyżeczka tymianku, suszonego2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
765.1 mg
Protein
14 g
Kalori
1142.2 kJ /
273 kcal
Yağ
7.1 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Tarif
Polonya
Polonya
ZUPY
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1sa
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 dk
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 dk
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Gulasz z zielonej soczewicy
55 dk
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 dk
Barszcz wegetariański
1sa 10 dk
Toskańska zupa fasolowa
50 dk
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 dk
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 dk
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 dk
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 dk