![Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir) Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2863398A-BCEB-4C00-968F-135C34E382DE/Derivates/554596A0-1FAD-46AC-93A3-AB9E9AD609F6.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 900 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
- 250 g de riz basmati
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 5 feuilles de salade verte, coupées en deux (laitue ou scarole)
- 4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
- 200 g de crème fraîche épaisse
- 10 feuilles de basilic frais
- 1 branche de feuilles de persil frais, les feuilles seulement
- 1 c. à soupe de jus de citron
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2743 kJ / 655 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 32 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1 Std.
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 Std.
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 min
Cabillaud au beurre d'agrume
55 min
Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
45 Min
Papillote de poisson au jambon cru, petits légumes et gâteau vapeur à la vanille
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Filet de colin, salade de betterave et roquette
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Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée
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Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 Min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
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