Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 495 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

50 g d'échalotes coupées en deux
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
20 g de moutarde
1 avocat (150 g env.)
30 g de jus de citron
125 g de yaourt nature (1 pot)
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 618.3 kJ / 147.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rillettes et tartinades 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flammekueche

1sa 50 dk

Cookies jambon, parmesan et origan

45 dk

Echine au caramel, riz parfumé

1sa 15 dk

Flammekueche alsacienne

30 dk

Jardinière de légumes

40 dk

Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta

1sa 15 dk

Fondue savoyarde

25 dk

Crumble poires-chocolat

45 dk

Minicakes chorizo-feta

35 dk

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

20 dk

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

35 dk

Tarte aux oignons, lardons et fromage

1sa 30 dk