Cihazlar ve Aksesuarlar
Cream of red pepper and ginger soup
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
red peppers cut into pieces (3 x 3 cm)150 g
-
red onions cut into quarters150 g
-
garlic cloves (unpeeled)2
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp extra for roasting30 g
-
fresh root ginger30 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
potatoes peeled and cut into pieces (2 x 2 cm)120 g
-
water800 g
-
1 ½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 ½ tbsp
-
fine salt1 tsp
-
freshly ground black pepper1 tsp
-
4 tbsp Greek yoghurtcurd cheese (quark)4 tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
5.74 g
Kalori
745 kJ /
178 kcal
Yağ
13.05 g
Lif
1.89 g
Karbonhidrat
9.46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Deliciously Light
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası