Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble

Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Crumble

hazelnuts
50 g
plain flour
30 g
oat flakes
80 g
dark brown sugar
50 g
coconut oil
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
water
450 g
cinnamon stick
1
lemon thin peelings of skin only
1
dark brown sugar
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Compote

apples peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
400 g
sugar
50 g
ground cinnamon
1 pinch

Assembly

Greek yoghurt
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 2573 kJ / 615 kcal

Yağ 24 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pink Lemonade

30 dk

Cucumber Margarita

10 dk

Vegan Summer Rolls

35 dk

Fig, Roquefort and Prosciutto Tart

1sa 30 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Almond Cheese

6sa 15 dk

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

12sa 10 dk

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 dk

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40 dk

Prune Jam

55 dk

Quinoa Salmon Patties

1sa 20 dk

Turkey burgers

1sa 25 dk