![Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4f4fd7d9-7ad8-4248-a290-2a9dbf064642/Derivates/a1c5913680d70d7bada2dcf941b17a2f9bed9a29.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g mixed vegetables, hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
- 300 g mixed vegetables, soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
- 1 garlic clove
-
20
g sunflower oil
veya vegetable oil - 50 g water
- 10 g sugar
- 20 g soy sauce
- ½ tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 100 g peanut butter
-
10
g sesame oil
veya sunflower oil
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1809 kJ / 432 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 794 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
45 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 Std. 10 Min
Satay Tofu Kebabs
1 godz. 5 min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 min
Vegan Lentil Lasagne
2h 20min