Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De segundo, pescado 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

50 dk

Morucha de Salamanca con setas y crema de boletus

1sa

Hojaldre de espárragos blancos en conserva y salmón con bearnesa

40 dk

Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza

40 dk

Sopa fría de aguacate con gambas

15 dk

Ventresca de atún rojo con gelatina de tomate

3sa 30 dk

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30 dk

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

30 dk

Tartar de bonito con espuma de cebollino

20 dk

Timbal de morcilla con judías pintas

25 dk

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 dk

Tosta de caponata de manzana con sardinillas

45 dk