Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De segundo, pescado 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa fría de tomate, gambas y jamón

1sa 20 dk

Rape al limón con anchoas

25 dk

Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos

15 dk

Rape en salsa de turrón y de azafrán

30 dk

Suquet de pescado y gambones con ajo negro

30 dk

Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra

45 dk

Trucha con ensalada de lentejas y naranja

1sa 30 dk

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40 dk

Rape con espárragos a la marinera

30 dk

Lubina en salsa de salmorreta

25 dk

Calamares con pisto

45 dk

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 dk