Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De segundo, pescado 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alcachofas en salsa verde con berberechos

1h 30min

Sepia con ratatouille

1h

Alcachofas a la cerveza

45min

Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos

30min

Mero y calabacín

30min

Berenjenas rellenas con huevo

1h

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45min

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50min

Berenjenas rellenas de bacalao

1h

Alcachofas al limón

40min

Lubina en salsa de salmorreta

25min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30min