Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De segundo, pescado 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 dk

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 dk

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 dk

Rodaballo con coles de Bruselas

40 dk

Alcachofas en salsa verde con berberechos

1sa 30 dk

Rape en salsa de almendras

30 dk

Rape con espárragos a la marinera

30 dk

Bacalao con salsa de piñones

1sa 50 dk

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 dk

Dorada a la veneciana

55 dk

Rape y gambones con patatas al ajillo

45 dk

Lubina en salsa de salmorreta

25 dk