Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhren in Stücken750 g
-
Sesamöl (1 TL)5 g
-
rote Currypaste (ca. 15-20 g)3 TL
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Kurkuma1 TL
-
Wasser300 g
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Kokosmilch400 g
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Fischsauce (1 TL)5 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Garnelen, roh, geschält300 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen (ca. 50 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen4 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
19 g
Kalori
1010 kJ /
241 kcal
Yağ
8 g
Lif
7.3 g
Karbonhidrat
19 g
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