Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
-
Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
-
frischer Ingwer geschält2 cm
-
Kokosmilch120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 TL
-
Limettenschale, gerieben½ TL
-
Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
3 g
Kalori
407 kJ /
98 kcal
Yağ
6 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
9 g
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