Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 76 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de sepia con patatas

1sa

Puré de arroz y calabacín con pavo

20 dk

Papilla de frutas con galleta sin gluten

5 dk

Papilla de cereales sin gluten y manzana

5 dk

Guisantes con jamón

30 dk

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 dk

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

45 dk

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 dk

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 dk

Merluza al vapor de almejas

30 dk

Conejo a las finas hierbas

50 dk

Marmitako para dos

30 dk