Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 raciones
Malzemeler
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (isteğe bağlı)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30.78 g
Kalori
1274 kJ /
305 kcal
Yağ
8.39 g
Lif
4.31 g
Karbonhidrat
26.52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
¡Somos dos!
12 Tarif
İspanya
İspanya
SOMOS DOS
12 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Merluza al vapor de almejas
30min
Marmitako para dos
30min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30min
Fideuá de pavo
30min
Revuelto de setas para dos
10min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25min
Potaje con garbanzos
35min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45min
Dorada a la catalana
30min
Medallones de solomillo de cerdo al limón para dos
35min
Pollo al chimichurri
30min