Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 30 g de zanahoria
- 200 g de tomates en trozos
- 20 g de vino blanco (isteğe bağlı)
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- 250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2
rodajas de merluza (120-200 g c/u)
veya 2 filetes de pescado blanco (120-200 g c/u)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1274 kJ / 305 kcal
- Protein
- 30.78 g
- Karbonhidrat
- 26.52 g
- Yağ
- 8.39 g
- Lif
- 4.31 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluza con patatas
40min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50min
Salmón al vapor con verduras
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Verduras y pavo al vapor
30min
Merluza a la gallega
40min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Merluza con calabaza y patata
40min