Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

3.9 37 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 raciones

Malzemeler

200 g de cebolla en trozos
150 g de pimiento verde en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
2 de filetes de pez espada (aprox. 250 g) salpimentados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 24.16 g

Kalori 1334 kJ / 319 kcal

Yağ 20.64 g

Lif 3.22 g

Karbonhidrat 8.98 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ligeras para dos 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40min

Gallo con salsa de pimientos

30min

Atún con sabor a Huelva

1h

Calamares con pisto

45min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35min

Champiñones con jamón y gambas

20min

Pisto para dos

20min

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30min

Berenjenas rellenas de atún

30min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min