Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

4.3 51 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de sepia en trozos 2x2 cm, salpimentada
1 - 2 dientes de ajo
10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
120 g de cebolla roja en cuartos
80 g de pimiento verde en trozos
80 g de pimiento rojo en trozos
1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
½ cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de sal
20 g de vinagre de jerez
60 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
14 de aceitunas negras sin hueso cortadas en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 850.3 mg

Protein 21.8 g

Kalori 1176 kJ / 281 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 9.1 g

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