Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 400 g Birnen, geviertelt
- 30 - 60 g Brunnenkresse, abgezupft
- 300 - 350 g Salatgurke, geschält, in Stücken
-
200
g Kefir
veya 200 g Naturjoghurt - 100 g Eiswürfel
-
100
g Apfelsaft
veya 100 g Noni-Saft - 25 g Leinsamen
- 10 g Zitronensaft
- 100 g Wasser, kalt und etwas mehr nach Bedarf
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
Alternatif tarifler
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10min
Grüner Smoothie
10min
Hulk-Smoothie
10min
Exotischer Smoothie
5min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Green Smoothie
10min
Detox-Power-Saft
10min
Smoothie mit Birne und Salat
5min
Muntermacher-Smoothie
10min