Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 400 g Birnen, geviertelt
- 30 - 60 g Brunnenkresse, abgezupft
- 300 - 350 g Salatgurke, geschält, in Stücken
-
200
g Kefir
veya 200 g Naturjoghurt - 100 g Eiswürfel
-
100
g Apfelsaft
veya 100 g Noni-Saft - 25 g Leinsamen
- 10 g Zitronensaft
- 100 g Wasser, kalt und etwas mehr nach Bedarf
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Melonen-Gurken-Smoothie
10 Min
Exotischer Smoothie
5 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 Min
Muntermacher-Smoothie
10 Min
Rote-Bete-Smoothie
10 Min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min