Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.4 158 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Langkornreis
120 g
neutrales Öl
1 TL
Thunfisch, in Lake (200 g)
1 Dose
Perlzwiebeln aus dem Glas
100 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
150 g
Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
1 Glas
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1090 kJ / 261 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.3 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leicht & lecker 82 Tarif
Almanya

Leicht & lecker 82 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1sa

Putenbrust mit Rucolapesto

1sa

Lachsomelette

45 dk

Putenbrust mit Gurkenreis

35 dk

Pilz-Rindfleisch-Topf

1sa 50 dk

Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen

50 dk

Buttermilchsuppe

35 dk

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45 dk

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

35 dk

Hähnchenbrust im Wirsingmantel

1sa

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

1sa

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1sa