Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Zuppa di noodle tailandese
35min
Insalata di sedano rapa e mele
10 Min
Tabulè speziato
2h 10min
Couscous con agnello e verdure
50min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Insalata di stagione veloce
10 Min
Insalata nizzarda
40min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min