Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di stagione veloce
10 min.
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 Min
Insalata di barbabietole
10 min.
Insalata di cetrioli e mortadella
10 min.
Insalata di verdure con marinata al lime
15 Min
Panperduto
30min
Chili vegetariano
1u. 5min
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 min.
Chili (vegan)
40min
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10 min.
Insalata di broccoli con pinoli
5min